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鎌倉五山第四、浄智寺の朝比奈住職においでいただき、6年生が「坐禅体験」をしました。
まず初めに、禅修行の歴史や禅を通して学んでほしいことをお話しくださいました。
お話の後、いよいよ坐禅体験を行いました。
姿勢や手の組み方を教えていただき、ゆっくりと呼吸をします。目はつぶらず、1ｍくらい先をみて、ただただ自分の呼吸の数を数えます。
お香の香りの中、心静かに座りつづけることに集中し、「自分を見つめる」特別な時間をいただきました。